OPM Challenge Workout Tracker

¿Has oído hablar del desafío One Punch Man Workout? ¿Alguna vez pensaste en seguir el camino de Saitama?

¿Puedes desafiarte a ti mismo para hacer

-100 flexiones,

-100 sentadillas,

-100 abdominales y

-10 km corriendo

¡¡¡TODOS LOS DÍAS!!!

Tienes una gran oportunidad para descubrirlo. Participe y siga el desafío con nuestra aplicación.

No se preocupe, el entrenamiento One Punch Man se divide en el nivel 1 al nivel 10.

* Nivel 1: 10 flexiones, 10 sentadillas, 10 sentadillas y 1 km corriendo

* Nivel 2: 20 flexiones, 20 sentadillas, 20 sentadillas y 2 km corriendo

* Nivel 3: 30 flexiones, 30 sentadillas, 30 sentadillas y 3 km corriendo

* Nivel 4: 40 flexiones, 40 sentadillas, 40 sentadillas y 4 km corriendo

* Nivel 5: 50 flexiones, 50 sentadillas, 50 sentadillas y 5 km corriendo

* Nivel 6: 60 flexiones, 60 sentadillas, 60 sentadillas y 6 km corriendo

* Nivel 7: 70 flexiones, 70 sentadillas, 70 sentadillas y 7 km corriendo

* Nivel 8: 80 flexiones, 80 sentadillas, 80 sentadillas y 8 km corriendo

* Nivel 9: 90 flexiones, 90 sentadillas, 90 sentadillas y 9 km corriendo

* Nivel 10: 100 flexiones, 100 sentadillas, 100 sentadillas y 10 km corriendo

Comience el desafío desde el nivel en el que se sienta cómodo. Entrena un nivel durante al menos 3 días.

Lo que parece imposible hoy, algún día se convertirá en su calentamiento.